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ATLAS ILUSTRADO DE PILATES

A principios del siglo XX un joven visionario alemán, Joseph Hubertus Pilates, diseñó un sistema de ejercicios que terminaría revolucionando el concepto mismo de la gimnasia. Teniendo como objetivo la completa armonía entre cuerpo y mente, y conscinete de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo humano, Pilares concibió un método con ejercicios específicos para cada grupo de músculos. Este libro explica cuál fué el origen del método, y cuál es us filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación. Confiamos en que el lector obtenga los resultados satisfactorios que ya muchos han experimentado hasta ahora.

Precio: 15,95 €, I.V.A. incluido (4%)